Cits

5 labākās miega cikla izsekošanas modinātāja lietotnes 2020. gadā

Vai meklējat intuitīvu miega cikla izsekotāju? Mēs šeit piedāvājam dažas lieliskas lietotnes, kas ne tikai izseko jūsu miega ciklu, pamatojoties uz jūsu krākšanu un kustību, kamēr atpūšaties, bet arī ir integrētas modinātājpulkstenī, lai palīdzētu pamodināt jūs vislabākajā laikā, atstājot jūs atsvaidzinātu un gatavu risināšanai. nākamā diena.



Šeit ir 5 labākās miega cikla izsekotāju lietotnes, kas šobrīd pieejamas App Store.

Labākās miega cikla izsekošanas modinātāja lietotnes

Sleep Cycle Tracker Apps

viens. Miega cikla modinātājs

Šī lietotne izseko jūsu gulēšanas ieradumus, tāpēc tā zina labāko laiku, lai lēnām atvieglotu jūsu nomoda stāvokli. Tas nodrošinās, ka jūs pamodāties tieši īstajā stundā, lai jūs varētu saņemt enerģiju, lai sāktu rītu.



Ja parasti ievietojat tālruni zem spilvena, jūs zināt, cik neērti tas var būt, kas padara to par šādu atvieglojumu, jo šī lietotne darbosies tikpat labi, ja tā tiks uzstādīta uz zemes vai uz jūsu naktsskapīša, kas ir daudz vieglāk. Miega ciklam ir arī detalizēta analīze, lai jūs varētu redzēt, cik labi gulējat katru nakti.



Šī lietotne ne tikai nosaka jūsu labākos miega ciklus, bet arī sniedz detalizētu informāciju par to, kā uzlabot miega ieradumus, lai ilgtermiņā nodrošinātu lielāku atpūtu.

Lejupielādējiet to tūlīt: šeit

Sleep Cycle Tracker Apps

divi. Spilvens

Spilvenam ir ērti lietojams interfeiss ar detalizētiem miega ziņojumiem un viedu modinātāju, lai jūs varētu sākt miegu pēc iespējas labāk šodien . Šī lietotne tiek savienota tieši ar jūsu Apple Watch, padarot to par ļoti ērtu lietošanu. Un pat ja jums nav Apple Watch, jūs joprojām varat izmantot šo lietotni.

Tā vietā, lai izsekotu miegu uz plaukstas locītavas, jums tālrunis būs jānovieto blakus spilvenam. Tā kā Spilvens tiek savienots ar jūsu Apple Watch, jūs varat viegli pārskatīt pagājušās nakts miega sesiju vai nu tālrunī, vai pulkstenī, padarot miega stāvokli ļoti vienkāršu.

Parasti šis process notiek automātiski, taču jums ir arī iespēja izmantot manuālo režīmu, tāpēc, ja jums patīk pirms gulētiešanas izlasīt labu grāmatu, tā nejauši neiet mierīgi, tā ir vēl viena satriecoša funkcija.

Turklāt, ja miega laikā jums ir tendence uz sarunām, spilvens ierakstīs jūsu teikto, lai jūs pēc vajadzības varētu to reģistrēt.

Lejupielādējiet to tūlīt: šeit

Sleep Cycle Tracker Apps

3. Miegains

Miegains noteiks, kad ir jūsu vieglākā miega fāze, un faktiski atskaņos mūziku, lai jūs pamodinātu dabiski, pārliecinoties, ka pamodāties atsvaidzināts un gatavs uzņemt dienu ar dziesmām, kuras esat pielāgojis, iestatot lietotne.

Miegains ļaus arī iestatīt vēlamo miega daudzumu, kas ļaus jums gulēt kā “parāds”, kad pamodīsities pārāk agri, un jūs tiksit galā, iegūstot papildu z zīmes (pieņemsim vērā, ka vienīgais parāda veids, ko mēs visi varam novērtēt).

Miegains arī jums paziņos, kad slikti gulējat, tāpēc varat būt informēts par to, kā miegs var ietekmēt jūsu garīgo veselību.

Šī lietotne atskaņos arī jums relaksējošas skaņas, atvieglojot aizmigšanu nemierīgajās naktīs. Sleepzy ir arī lēts, premium klases abonements, kas atslēdz dažas lieliskas iespējas, piemēram, bez reklāmām, dziļu ieskatu miega režīma attīstībā un pat nakts laikā ieraksta skaņas, tāpēc jūs zināt, vai runājat miega laikā, vai skaļi krācat. .

Lejupielādējiet to tūlīt: šeit

Sleep Cycle Tracker Apps

Četri. Velciet izsekotāju

Miega režīma īpašniekam ir šķidruma dizains, kas palīdz mazināt neapmierinātību un padara mierīgāku pirms gulētiešanas. Šai lietotnei būs nepieciešams, lai jūs optimāli nolasītu tālruni uz rokas aproces vai gultā, pretējā gadījumā statistika var kļūt satraucoša un pat kļūdaina.

Lietotne izseko arī jūsu sirdsdarbības ātrumu, svaru un ikdienas aktivitātes, kuras var attiecināt uz jūsu nakts miega paradumiem, palīdzot jums palikt veseliem un gataviem katrai jaunai dienai. Sleeptracker 24/7 ir arī vairāk nekā 20 baltā trokšņa atlases, tāpēc neatkarīgi no tā, vai vēlaties aizmigt līdz klasiskajam TV statiskajam vai relaksējošam ūdenskritumam, jums ir daudz iespēju.

Šī lietotne arī noteikti pamodinās jūs tikai vieglākajās miega fāzēs, kas ir optimāli, lai justos pareizi atpūtušies.

Lejupielādējiet to tūlīt: šeit

Sleep Cycle Tracker Apps

5. Beddit

Beddit faktiski ir lietotne, kas savieno ar jūsu Beddit, kas ir maza, ērta josla, kuru jūs ievietojat zem palaga, lai izsekotu jūsu sirdsdarbības ātrumam, istabas temperatūrai un mitrumam - tas viss palīdzēs jums labi gulēt mierīgi, lai atsvaidzinātu rītu!

Beddit tiek izveidots arī savienojums ar jūsu Apple pulksteni un var sinhronizēt tā veselības informāciju ar jūsu Apple Health lietotni. Beddit ir arī motivējoši video, kas palīdz jums būt izglītotiem par to, kā iegūt labu miega režīmu, lai palīdzētu jums palikt veseliem un atsvaidzinātiem katru rītu.

Ja tas ir pievienots jūsu Apple pulkstenim, visas dienas garumā varat saņemt atgādinājumus un padomus, kas palīdzēs labāk gulēt.

Lejupielādējiet to tūlīt: šeit

Labākais miega cikla izsekotāja modinātāja lietotņu spriedums

Tur ir tik daudz miega lietotņu variantu, tāpēc mēs saprotam, ka var būt grūti izlemt tikai par vienu. Cerams, ka ar šo sarakstu mēs varējām jums palīdzēt to sašaurināt. Neatkarīgi no tā, vai jūs meklējat kaut ko, lai vienkārši izsekotu miega režīmam, vai piedāvājat ieskatu patiesībā gūtā miega kvalitātē, šajā sarakstā ir dažas lieliskas iespējas, kuras mēs ceram izmēģināt.

Mēs saņemam pārdošanas komisiju, ja jūs iegādājaties preces, izmantojot mūsu saites. Uzzināt vairāk.