Apple Iphone

7 labākās iPhone svara samazināšanas lietotnes 2020. gadā

Zaudēt svaru ir viena no tām lietām, par kuru daudz vieglāk pateikt, nekā izdarīt. Teorētiski viss, kas jums jādara, lai zaudētu svaru, tiek patērēts mazāk nekā jūs tērējat, taču mēs visi zinām, ka tas praksē vienmēr nedarbojas. Pārtikas uztura marķējumi bieži ir neprecīzi, ikdienas stress var palēnināt cilvēka metabolismu, un saspringtie grafiki regulāru vingrošanu padara problemātisku. Tāpēc šodien iPhone ir svara zaudēšanas lietotne



Paturot to prātā, var droši teikt, ka ir vērts izmēģināt jebkuru rīku, kas var atvieglot svara zaudēšanu. Šajā sarakstā iekļautās iPhone svara zaudēšanas lietotnes atbalsta tūkstošiem apmierinātu lietotāju, kuri, pateicoties viņiem, ir mainījuši savu dzīvi.

Labākā svara zaudēšanas lietotne iPhone

img_5e6edc0a754ba-4613375

viens. Pazaudet to!

Ienīstiet to tik daudz, cik vēlaties, kaloriju skaitīšana ir labākais veids, kā zaudēt svaru. Precīzi nezinot, cik daudz kaloriju jums vajadzētu patērēt katru dienu, lai zaudētu svaru, visiem pārējiem centieniem, visticamāk, būs maz vai nebūs nekādu efektu. Katru dienu varat pavadīt daudz laika ar pildspalvu un papīru, lai manuāli aprēķinātu kalorijas, vai arī varat lejupielādēt vietni Lose It! un ļaujiet tai rūpēties par visu jūsu labā.



Lietotne izmanto jūsu iPhone iebūvēto kameru, lai saprātīgi identificētu redzamos ēdienus, ievērojami vienkāršojot kaloriju skaitīšanas procesu. Vienkārši pārbaudiet lietotnes ieteikumus, un jums vajadzētu iet uz priekšu.



Papildus tam jūs varat arī manuāli meklēt milzīgu datu bāzi, kurā ir vairāk nekā 7 miljoni vienību, un lasīt padomus par svara zaudēšanu, ko rakstījuši uztura eksperti un profesionāli personālie treneri ar ilggadēju pieredzi.

Ja vēlaties pārsniegt kaloriju skaitīšanu un izsekot citām lietām, kas ietekmē zaudēto svaru, varat izveidot savienojumu ar Lose It! lietotni ar savām fitnesa ierīcēm.

Lejupielādējiet to tūlīt: šeit

img_5e6edc0baadf2-9357365

divi. Kaloriju skaitītājs un diētas izsekotājs, ko izveidojis MyFitnessPal

Kaloriju skaitītāja un diētas izsekotājs no MyFitnessPal nedara tikpat daudz, salīdzinot ar daudzām citām svara zaudēšanas lietotnēm, taču, ko tas rada, tas darbojas ārkārtīgi labi. Šīs lietotnes kodols ir milzīga datu bāze ar vairāk nekā 5 miljoniem pārtikas produktu. Datubāzē ir iekļautas atsevišķas izejvielas, pilnīgas maltītes, populāras ātrās ēdināšanas preces, dzērieni un vēl daudz vairāk.

Jūs varat saglabāt savas iecienītās ēdienreizes, ātri pielāgot patērēto ēdienu daudzumu un pat importēt tīmeklī atrodamās receptes. Ja jums ir iPhone 5S vai jaunāka, lietotni varat izmantot, lai izsekotu soļiem, izmantojot iebūvēto soļu izsekotāju. MyFitnessPal kaloriju skaitītājs un diētas izsekotājs darbojas ar vairāk nekā 50 citām svara zaudēšanas lietotnēm un ierīcēm, ieskaitot Fitbit, Runkeeper, Strava, Misfit un citas.

Lejupielādējiet to tūlīt: šeit

img_5e6edc0d64051-4369907

3. Sworkit

Nevienam nepatīk garlaicīgi treniņi. Darot to pašu atkal un atkal, ļoti ātri kļūst garlaicīgi, un pat labākais treniņu plāns zaudē spēku apmēram pēc trim mēnešiem. Problēma ir tā, ka daudziem cilvēkiem nav laika vai zināšanu, kas nepieciešami, lai sēdētu un nākt klajā ar labi pavadītu treniņu plakni.

Par laimi, izmantojot lietotni Sworkit, jums tas nav jādara. Ar vairāk nekā 40 miljoniem treniņu cilvēkiem ar visa veida fizisko sagatavotību šī pulētā fitnesa lietotne var palīdzēt ikvienam nokļūt formā.

Izmantojot lietotnes bezmaksas versiju, jūs varat ievadīt savu personīgo informāciju un nākt klajā ar personalizētiem treniņu plāniem, kas palīdzēs jums kļūt vieglākam, montētākam vai stiprākam. Jauninot uz premium versiju, jūs varēsit izbaudīt vadītus treniņu plānus, ekskluzīvus treniņus un vingrinājumus, pielāgotus vingrinājumu intervālus, neierobežotus pielāgotos treniņus, treniņus bez reklāmām un citas noderīgas funkcijas.

Lejupielādējiet to tūlīt: šeit

img_5e6edc0e9e5da-5411578

Četri. Fitstar personīgais treneris

Atkarībā no jūsu dzīvesveida, var būt dienas, kad jūs vienkārši chill uz dīvāna, un var būt arī dienas, kad jūs visu laiku piecelties uz kājām, veicot smagu roku darbu. Nav jēgas virzīt savu ķermeni ārpus tā robežām, stingri ievērojot stingru treniņu plānu, kurā nav ņemts vērā tas, kā jūs nodzīvojat savu dzīvi.

Fitbit, amerikāņu uzņēmums, kas pazīstams ar saviem darbības izsekotājiem un bezvadu tehnoloģiju valkājamām tehnoloģiju ierīcēm, vēlas ar jauno fitnesa lietotni FitStar padarīt vieglu nokļūšanu un uzturēšanu formā.

Atšķirībā no citām fitnesa lietotnēm, FitStar darbojas kā personīgais treneris, kurš uzcītīgi uzrauga jūsu progresu un virza jūs uz jūsu mērķi. Jūs varat izvēlēties rutīnas no ar rokām darinātu treniņu sesiju datu bāzes ar soli pa solim sniegtiem norādījumiem un noderīgiem fitnesa padomiem.

Izmantojiet AirPlay, lai straumētu treniņus televizorā, un savienojiet lietotni ar iecienītākajiem fitnesa un aktivitāšu izsekotājiem, lai iegūtu pilnīgu pārskatu par jūsu fitnesa braucienu.

Lejupielādējiet to tūlīt: šeit

img_5e6edc100c4ae-4835297

5. Fitbit

Fitbit ir visu fitnesa izsekotāju vectēvs. Oficiālā lietotne Fitbit ir paredzēta darbam ar Fitbit daudzajiem darbības izsekotājiem, kā arī Aria Wi-Fi Smart Scale. Atkarībā no tā, kurš Fitbit fitnesa izsekotājs jums pieder, jūs varat izsekot soļus, attālumu, sadedzinātās kalorijas, miegu, svaru un daudz ko citu. Viss tiek sinhronizēts bezvadu režīmā un droši glabāts mākonī.

IOS operētājsistēmas lietotnei Fitbit ir arī datu bāze, kurā ir vairāk nekā 350 000 pārtikas produktu, un iespēja izsekot treniņiem. Fitbit ekosistēma jau ir palīdzējusi neskaitāmiem cilvēkiem no visas pasaules zaudēt svaru, un tā var palīdzēt jums sasniegt jūsu sapņus.

Lejupielādējiet to tūlīt: šeit

img_5e6edc1189a3b-2275012

6. Darbība , kā arī Apple Watch

Tiklīdz esat ieguvis Apple Watch, viena no iecienītākajām svara zaudēšanas lietotnēm parādās jūsu iPhone. To sauc par aktivitāti. Ar Apple Watch uz plaukstas locītavas tas darbojas ar lietotni Aktivitātes, lai noskatītos, cik daudz un cik daudz aktivitāšu dienas laikā jūs saņemat.

Pēc tam, kad esat gatavs treniņam, varat sākt treniņu lietotnē “Workout” lietotnē Apple Watch. Kad esat pabeidzis treniņu, tas tiek iesprausts lietotnē Aktivitātes ar informāciju par, piemēram, sadedzinātajām kalorijām, sirdsdarbības ātrumu, vingrinājumu laiku un daudz ko citu.

Lai sāktu darbību, jums iPhone tālrunim būs nepieciešams Apple Watch, kuru jūs varat nokļūt šeit .

Lejupielādējiet to tūlīt: šeit

img_5e6edc12dabbd-4807416

7 CalorieCounter +

NutraCheck CalorieCounter + ir ideāla izvēle tiem, kuriem ir aizņemtas dienas un kuriem nepieciešams izsekot kalorijām, kuras viņi ēd vai jau ir paēduši, neaizņemot pārāk daudz laika. CalorieCounter + padara to ātru un ērtu, ļaujot skenēt svītrkodus, lai iegūtu visprecīzākos mērījumus.

Turklāt jūs varat meklēt apjomīgā pārtikas datu bāzē, lai palīdzētu aprēķināt kalorijas par to, ko ēdis brokastīs, pusdienās, vakariņās vai uzkodām. CaloriteCounter + spēj palīdzēt jums ātri izsekot kalorijām, un pat sniegs jums ātrās pievienošanas sarakstu, pamatojoties uz to, ko jūs iepriekš esat ievadījis dienasgrāmatā.

Lejupielādējiet to tūlīt: šeit

Labākā svara zaudēšanas lietotne iPhone verdiktam

Kā redzat, ir pieejams daudz lielisku programmu, kas palīdzēs jums svara zaudēšanas ceļojumā. Neatkarīgi no tā, vai jums ir nepieciešams kaut kas kaloriju, makro vai treniņu izsekošanai, šajā sarakstā ir kaut kas jums.

Mūsu iecienītākais kaloriju izsekotājs ir MyFitnessPal, un aktivitāšu lietotne, kas savienota pārī ar Apple Watch, ir mūsu iecienītākais veids, kā izsekot treniņiem. Kas ir jūsu?

Mēs saņemam pārdošanas komisiju, ja jūs iegādājaties preces, izmantojot mūsu saites. Uzzināt vairāk.